Dieta 1000 kalorii

Nie ma chyba takiej kobiety na świecie, która nie chciałaby zmienić czegoś w swoim wyglądzie. Jedna uważa, że ma za długie ramiona, druga chce być wyższa a jej koleżanka marzy o tym, aby mieć kilka cm mniej. Cały czas chcemy być lepsi , aby móc wpasować się w ogólnie panujący trend z zachodu, upodobnienia się do gwiazd kina i telewizji. Na szklanym ekranie cały czas prezentowane nam są postacie szczupłych i szczęśliwych ludzi przed, którymi świat stoi otworem.
 

Porównując ich życie do swojego człowiek zaczyna myśleć, że jest gorszy. Stereotypy przedstawiane w telewizji przekonują telewidzów, że życie ludzi szczuplejszych jest lepsze, dlatego wiele osób chce i odchudza się. Niestety duża ich część robi to nieumiejętnie. Najbardziej polecaną, nieśmiertelna, najbezpieczniejszą i najpopularniejszą już od wielu lat jest dieta 1000 kalorii. Dzięki jej stosowaniu chudniecie w następstwie zmian w diecie codziennej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne określane jest na poziomie ok 3000 kalorii. Zmiana ilościowa zawartości kalorii w spożywanym jedzeniu, połączona z regularnością ich konsumowania  i wysiłkiem fizycznym sprawi, że w przeciągu miesiąca organizm jest wstanie utracić nawet 5 do 7 kg. Należy jednak pamiętać, że po zakończeniu kuracji może wystąpić efekt jojo,  jeśli drastycznie powrócimy do poprzednich nawyków żywieniowych.  Wcielenie w życie odpowiedniej polityki żywieniowej po zakończeni kuracji sprawi, że nasza sylwetka  będzie szczupła i zgrabna przez długi czas. Wtedy będzie można przekonać się, czy rzeczywiście  niska waga jest wyznacznikiem szczęścia…